කොන්ජැක් සහල් යනු කුමක්ද?
කොන්ජාක් සහල් යනුඅඩු කැලරිප්‍රධාන වශයෙන් සාදන ලද අද්විතීය තාක්‍ෂණයෙන් සාදන ලද කෘතිම සහල්කොන්ජාක් කුඩුසහ ක්ෂුද්‍ර කුඩු.කොන්ජැක්එහිම පොහොසත් ද්‍රාව්‍ය ආහාරමය තන්තු අඩංගු වන අතර එය අධි රුධිර පීඩනය, හයිපර්ග්ලයිසිමියාව, දියවැඩියාව සහ තරබාරුකම ඇති පුද්ගලයින් සඳහා කදිම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ප්‍රධාන ආහාරයකි. පොදු කොන්ජැක් සහල් ග්‍රෑම් 100 කට කැලරි 79.6 kcal, ආහාරමය තන්තු ග්‍රෑම් 18.6 කි. අපගේ කොන්ජැක් සහල් ග්‍රෑම් 270/බෑගය, ආහාරමය තන්තු ග්‍රෑම් 6.7 සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ග්‍රෑම් 71.6 (විවිධ නිෂ්පාදනවල විවිධ පෝෂණ සංරචක ඇති අතර වටිනාකම වෙනස් වනු ඇත. නිශ්චිත අගය සැබෑ තත්වයට යටත් විය යුතුය).
කොන්ජැක් බත් වල රස කොහොමද?
සාම්ප්‍රදායික සුදු සහල් හා සසඳන විට,කොන්ජැක් සහල්සාපේක්ෂව මෘදු හා සැහැල්ලු රසයක් ඇත. එයට බත් වැනි වයනයක් ඇති අතර, සමහරු එය "රබර්" ලෙස විස්තර කළද, එය සෝස් සඳහා විශිෂ්ට පදනමක් වන අතර බොහෝ කාර්යයන් ඇති බැවින් එය තවමත් උත්සාහ කිරීම වටී. ඔබ එය උත්සාහ කළහොත්, ඔබ එයට කැමති වනු ඇත.
කොන්ජැක් සහල් වල ක්‍රියාකාරී ලක්ෂණ:
1. සෞඛ්‍ය සම්පන්න බර අඩු කර ගැනීම: කොන්ජාක් සහල් කොන්ජාක් ආහාරමය තන්තු වලින් පොහොසත් ය. එය මිනිස් ආමාශයට ඇතුළු වූ විට, එය කොන්ජාක් ආහාරමය තන්තු වල භෞතික ගුණාංග ප්‍රසාරණය කිරීම සඳහා පූර්ණ දායකත්වයක් ලබා දෙයි, ආමාශය පිරවීමේ කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, තෘප්තිමත් හැඟීම වැඩි කරයි, එමඟින් බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ. භූමිකාව. සෞඛ්‍ය සම්පන්න බර අඩු කර ගැනීමේ කාර්යභාරය.
2. බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමේ කාර්යභාරය: කොන්ජැක් සහල් ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු, බඩවැල් ශාක වෙනස් වේ, ප්‍රයෝජනවත් ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් ප්‍රගුණ වේ, විවිධ ව්යාධිජනක සහ හානිකර බැක්ටීරියා ඵලදායී ලෙස පාලනය වේ, විෂ නිෂ්පාදනය පාලනය වේ, මිනිස් සිරුරට පිළිකා කාරක ආක්‍රමණය අඩු වේ, සහ එය ගුද මාර්ගයට හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි. පිළිකා වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීමේ බලපෑම කැපී පෙනේ.
3. මලබද්ධය වැළැක්වීම: මලබද්ධය ඇති රෝගීන් සඳහා, කොන්ජැක් බත් ආහාරයට ගැනීමෙන් මළපහවල ජල ප්‍රමාණය වැඩි කළ හැකි අතර, ආහාර බඩවැල් තුළ ගමන් කිරීමට සහ මලපහ කිරීමට ගතවන කාලය කෙටි කළ හැකි අතර, බයිබැක්ටීරියා (බඩවැල් වලට හිතකර බැක්ටීරියා) ගණන වැඩි කළ හැකිය.
4. කොලෙස්ටරෝල් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය වළක්වයි: ග්ලූකොමැනන් ජෙල් පද්ධතිමය කොලෙස්ටරෝල් සෑදීම කෙරෙහි සැලකිය යුතු නිෂේධනීය බලපෑමක් ඇති කරයි. මෙය වසර 20 කට පෙර සත්ව අත්හදා බැලීම් සහ සායනික අත්හදා බැලීම් මගින් සනාථ කර ඇත. එය කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමේ බලපෑමයිග්ලූකොමැනන්. ශ්‍රිතය ප්‍රමාණවත් සාක්ෂි සපයයි.කොන්ජාක් සහල්.
5. අධි රුධිර පීඩනය වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම: කොන්ජැක් සහල් වල ඇති ජලයේ ද්‍රාව්‍ය ආහාරමය තන්තු රුධිර පීඩනය නියාමනය කිරීමේදී වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
6. දියවැඩියාව වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම: කොන්ජැක් සහල් ආමාශයේ රඳවා තබා ගැනීමේ කාලය දිගු වන අතර ආමාශයික යුෂ වල PH අගය අඩු වන අතර එමඟින් සීනි අවශෝෂණය මන්දගාමී වන අතර එමඟින් ශරීරයේ ඉන්සියුලින් පරිභෝජනය අඩු වේ. එය දියවැඩියාව වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ආහාරයක් වන අතර දියවැඩියා රෝගීන්ට වඩාත් සුදුසුය. ප්‍රධාන ආහාරයකි.
ආහාර ගැනීමේ මාර්ගෝපදේශ
නිර්දේශිත ආහාර තන්තු පරිභෝජනය: ලෝක ආහාර හා කෘෂිකර්ම සංවිධානය (FAO) අවම වශයෙන් දිනකට ග්‍රෑම් 27 ක ආහාර තන්තු ප්‍රමාණයක් අවශ්‍ය කරයි;
චීන පෝෂණ සංගමය නිර්දේශ කරන්නේ: චීන පදිංචිකරුවන්ට දිනපතා ආහාරමය තන්තු ග්‍රෑම් 25-30 ක් සඳහා සුදුසු ප්‍රමාණය;
ජපානයේ සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශය නිර්දේශ කරන්නේ: දෛනික ආහාර තන්තු ප්‍රමාණය ග්‍රෑම් 25-30; ජාතික අර්බුදය ග්‍රෑම් 11.6;
වර්තමානයේ, චීනයේ ඒක පුද්ගල දෛනික පරිභෝජනය: ග්‍රෑම් 11.6, ජාත්‍යන්තර ප්‍රමිතියෙන් අඩකටත් වඩා අඩුය;
ඉතින් සෑම දිනකම කොන්ජැක් බත් 22 ක්, සෞඛ්‍යය හා අලංකාරය නිසා කන්න.
කොන්ජාක් බත් කන දර්ශනය:
1. අවන්හල: අවන්හලේ තිබිය යුතු දේකොන්ජැක් නූඩ්ල්ස්/සහල්, එය ඔබේ වෙළඳසැලේ විකුණුම් වැඩි කරයි;
2. සැහැල්ලු ආහාර අවන්හල්: කොන්ජැක් සහල් වල අඩංගු ආහාරමය තන්තු, සැහැල්ලු ආහාර කෑම සමඟ යුගල කළ විට පාරිභෝගිකයින්ගේ සෞඛ්‍යයට වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් වේ;
3. යෝග්‍යතා සාප්පුව: ඔබට එය සමඟ කන්න පුළුවන්කොන්ජැක් ආහාරව්‍යායාම අතරතුර, ශරීරයෙන් අපද්‍රව්‍ය විෂ ඉවත් කිරීමට සහ බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමට වඩාත් හිතකර වේ;
4. කැන්ටින්: බොහෝ වර්ග තිබේකොන්ජැක්ඔබට රථවාහන තදබදය පාලනය කිරීමට උපකාරී වන, ඔබට තෝරා ගැනීමට;
5. සංචාරය: ගමන් කරන විට කොන්ජැක් ස්වයං-උණුසුම් සහල් පෙට්ටියක් රැගෙන එන්න, එය සරල, පහසු සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ය;
අනෙකුත් දියවැඩියා රෝගීන්/රසකාරක/ආහාර අනුගමනය කරන්නන්: Konjac ඔබේ හොඳම තේරීමයි. ආහාරමය තන්තුකොන්ජැක්රුධිරයේ සීනි පාලනය කිරීමට සහ බර අඩු කර ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ.
නිගමනය
කොන්ජැක්, කොන්ජැක් ලෙසද හැඳින්වේ, ද්‍රාව්‍ය ආහාර තන්තු වලින් පොහොසත් වන අතර මේදය හා කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩුය. එයට බොහෝ කාර්යයන් ඇත. ඔබට එය උත්සාහ කළ හැකිය.
කොන්ජාක් සහල් හෝ ඒ ආශ්‍රිත වෙනත් ගැටළු පිළිබඳව ඔබට තවත් ප්‍රශ්න ඇත්නම් හෝ වැඩිදුර තොරතුරු අවශ්‍ය නම්, ඕනෑම වේලාවක අප හා සම්බන්ධ වීමට අපි ඔබව සාදරයෙන් පිළිගනිමු. ඔබට පහත ආකාරවලින් අප හා සම්බන්ධ විය හැකිය:
පාරිභෝගික සේවා ක්ෂණික ඇමතුම් අංකය: 18825458362
Email: zkxkonjac@hzzkx.com
නිල වෙබ් අඩවිය: www.foodkonjac.com
පළ කිරීමේ කාලය: නොවැම්බර්-03-2022