Shirataki නූඩ්ල්ස් සම්පූර්ණ ආහාර| කෙටොස්ලිම් මෝ
කන්නේ කෙසේද: (පියවර තුනකින් රසවත්)
1. වත් කරන්නකොන්ජැක් නූඩ්ල්ස්බඳුනකට.
2. උතුරන වතුර එකතු කර, ආවරණය කර නූඩ්ල්ස් විනාඩි 1 ක් පොඟවා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න;
3. තම්බා ගත් වතුර ඉවතට ගෙන, මිශ්‍ර බෑගයට වත් කර පිළිගැන්වීමට පෙර හොඳින් කලවම් කරන්න.
සටහන:
1. අසාත්මිකතා ඇති කරන ද්‍රව්‍ය: මෙම ෂුවාං ෂුවාං නූඩ්ල්ස් (කොන්ජාක් නූඩ්ල්ස්) සෝයා සහ ග්ලූටන් ධාන්‍ය නිෂ්පාදන අඩංගු වේ;
2. ගබඩා කිරීමේ ක්‍රමය: ආලෝකයෙන් ඈත්ව සිසිල් ස්ථානයක ගබඩා කරන්න සහ ශීත කළ නොහැක.
3. රාක්ක ආයු කාලය: මාස 12
උපදෙස්: ඇතුළත බෑගය හානි වී හෝ ප්‍රසාරණය වී හෝ ජෙලටින් කර ඇත්නම්, කරුණාකර එය අනුභව නොකරන්න. එය මිලදී ගන්නා ස්ථානයේදී ප්‍රතිස්ථාපනය කළ හැකිය. නිෂ්පාදනයේ කළු පැහැති ද්‍රව්‍ය කුඩා ප්‍රමාණයක් Konjac සංරචකය වන බැවින්, කරුණාකර සහතික වන්න.
කොන්ජාක් නූඩ්ල්ස් පෝෂණ කරුණු වගුව
නිෂ්පාදන විස්තරය
කොන්ජාක් නූඩ්ල්ස් අමුද්‍රව්‍ය: ජලය,කොන්ජාක් කුඩු, ඉරිඟු පිෂ්ඨය, සිට්‍රික් අම්ලය
| ශක්තිය: | 71KJ |
| ප්‍රෝටීන්: | 0g |
| මේද: | 0g |
| ආහාරමය තන්තු | 4.2 ග්රෑම් |
| සෝඩියම්: | 0mg |
සෝස් පැකට් සඳහා පෝෂණ කරුණු පත්‍රිකාව
● පොකිරිස්සන් අමුද්‍රව්‍ය: පානීය ජලය, සෝයා බෝංචි තෙල්, බෝංචි පේස්ට්, හොයිසින් සෝස්, තනි ස්ඵටික පාෂාණ සීනි, කුළුබඩු, මිරිස්, ආහාරයට ගත හැකි ලුණු, කුකුළු මස් සාරය කුළුබඩුවක්, මොනොසෝඩියම් ග්ලූටමේට්, බෙල්ලන් සෝස් (කැරමල් වර්ණය ඇතුළුව), ළූණු, ඉඟුරු, සුදුළූණු, රසකාරක වර්ගය යීස්ට් සාරය, සිචුවාන් ගම්මිරිස්, ආහාර රස සහ කුළුබඩු, ඩිසෝඩියම් නියුක්ලියෝටයිඩ, ඩිසෝඩියම් සුචිනේට්
ඩොං යින් ගොං මිශ්‍ර කිරීමේ පැකේජ අමුද්‍රව්‍ය: පානීය ජලය, එළවළු තෙල්, ආහාරයට ගත හැකි ලුණු ඌරු මස් අස්ථි සුදු සුප්, පොල් කුඩු, ගැලන්ගල්, සිට්‍රොනෙල්ලා, ආදිය
● රන්වන් සුප් හරක් මස් කුළුබඩු පැකේජයේ අමුද්‍රව්‍ය: අච්චාරු දමන ලද රාබු, පානීය ජලය, එළවළු තෙල් ඌරු ඇට සුප්, මිරිස් සෝස්, මොනොසෝඩියම් ග්ලූටමේට්, අච්චාරු දමන ලද මිරිස් (අච්චාරු දැමූ අච්චාරු දැමූ එළවළු), අච්චාරු දැමූ ඉඟුරු (අච්චාරු දැමූ එළවළු), අච්චාරු දැමූ එළවළු (අච්චාරු දැමූ එළවළු), ආහාරයට ගත හැකි ලුණු, ආදිය.
කුළුබඩු සහිත පොකිරිස්සන් රසය
කොන්ජාක් කූල් නූඩ්ල්ස්
පිරිවිතර: 225g/බෑගය
කොන්ජැක් නූඩ්ල්ස් ග්රෑම් 200 (ඝන > ග්රෑම් 150) + ග්රෑම් 25 ක්‍රෝෆිෂ් මිශ්‍රණය
| ශක්තිය: | 1525KJ |
| ප්‍රෝටීන්: | 4.7g |
| මේද: | 31.2g |
| කාබෝහයිඩ්රේට්: | 17.1 ග්රෑම් |
| ආහාරමය තන්තු | 3985 ග්රෑම් |
| සෝඩියම්: | 6.1මි.ග්රෑම් |
තායි විලාසිතාවේ ඩොං යින් ගොං රසය
කොන්ජාක් කූල් නූඩ්ල්ස්
පිරිවිතර: 240g/බෑගය
කොන්ජාක් මතුපිට 215g (ඝන > 170g) + ඩොං යින් ගොං මිශ්‍ර කිරීමේ පැකේජය 25g
| ශක්තිය: | 1314KJ නිෂ්පාදනය |
| ප්‍රෝටීන්: | 4.5g |
| මේද: | 24.3g |
| කාබෝහයිඩ්රේට්: | 19.9g |
| සෝඩියම්: | 6950mg |
රන්වන් සුප් මේදය ගව රසය
කොන්ජාක් කූල් නූඩ්ල්ස්
පිරිවිතර: 240g/බෑගය
කොන්ජැක් මතුපිට 215g (ඝන > 170g) + රන්වන් සුප් මේදය ගව පැකට්ටුව 25g
| ශක්තිය: | 1010KJ |
| ප්‍රෝටීන්: | 6g |
| මේද: | 20.6g |
| කාබෝහයිඩ්රේට්: | 8.6g |
| සෝඩියම්: | 6174mg |
පෝෂණ අගය
ආහාර වේලක් සඳහා සුදුසු ආදේශකයක් - සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක්
බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ
අඩු කැලරි
ආහාරමය තන්තු වල හොඳ ප්‍රභවයක්
ද්‍රාව්‍ය ආහාර තන්තු
හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියාව සමනය කරන්න
කීටෝ හිතකාමී
සීනි අඩුවීම
ඔබ ද කැමති හැක
ඔබට කොන්ජැක් නූඩ්ල්ස් වියළා ගත හැකිද?
ඒවා වියළා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය, ඔබට ඒවා පැන්ට්‍රියේ දිගු කාලයක් තබා ගත හැකිය. නමුත් ඔබට ඒවා කල් ඉකුත් වී අනුභව කළ නොහැක. බැදපු එළවළු, සෝයා සෝස් සහ කුකුල් මස් / එළවළු කෑලි සමඟ රසවත්.
වියළි ශිරාටකි නූඩ්ල්ස් ගන්න පුළුවන්ද?
ඒවායේ රසය ඉතා අඩු බැවින්, විවිධ අමුද්‍රව්‍ය සහ සෝස් වර්ග සමඟ හොඳින් ක්‍රියා කරයි. සාමාන්‍ය කොන්ජැක් නූඩ්ල්ස් "තෙත්" සහ "වියළි" වන අතර, බෑග්, පෙට්ටි, ඇලුමිනියම් තීරු පෙට්ටි වැනි විවිධ පැකේජ වලින් ද පැමිණේ.
වියළි කොන්ජැක් නූඩ්ල්ස් උයන්නේ කෙසේද?
වියළි නූඩ්ල්ස් බඳුනට දමා උතුරන වතුරට වත් කර විනාඩි 10 ක් පොඟවා ගන්න. වියළි නූඩ්ල්ස් ක්‍රමයෙන් මෘදු වනු ඇත. බඳුනට වතුර තම්බා, නූඩ්ල්ස් එකතු කර, විනාඩි 10 ක් උයන්න, අමුද්‍රව්‍ය, කුළුබඩු සහ අතුරු කෑම එකතු කර, හැඳිගා කන්න.
