බැනරය

ආශ්චර්යමත් නූඩ්ල්ස් මිලදී ගත යුතු ස්ථානය | කීටොස්ලිම් මෝ

ශිරාටකි නූඩ්ල්ස්: කැලරි ශුන්‍ය "ආශ්චර්යමත් නූඩ්ල්ස්" ලෙස හඳුන්වන ශිරාටකි නූඩ්ල්ස් යනු ඉතා තෘප්තිමත් නමුත් අඩු කැලරි ප්‍රමාණයක් ඇති අද්විතීය ආහාරයකි. මෙම නූඩ්ල්ස් ග්ලූකොමන්නාන් වලින් පොහොසත් වන අතර එය ආකර්ෂණීය සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ඇති තන්තු වර්ගයකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ග්ලූකොමන්නාන් බොහෝ අධ්‍යයනයන්හිදී බර අඩු කර ගැනීමට හේතු වන බව පෙන්වා දී ඇත.

ශිරාටකි නූඩ්ල්ස් යනු මොනවාද?

ශිරාටකි නූඩ්ල්ස්දිගු, සුදු පැහැති නූඩ්ල්ස් වේ. ඒවා බොහෝ විට ආශ්චර්යමත් නූඩ්ල්ස් හෝ කොන්ජැක් නූඩ්ල්ස් ලෙස හැඳින්වේ. ඒවා කොන්ජැක් මූලයෙන් ලබාගත් තන්තු වර්ගයක් වන ග්ලූකොමැනන් වලින් සාදා ඇත.

කොන්ජැක් ජපානය, චීනය සහ අග්නිදිග ආසියාවේ වගා කෙරේ. එහි ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්‍රේට් ඉතා ස්වල්පයක් අඩංගු වේ, නමුත් ඒවායින් බොහොමයක් ග්ලූකොමැනන් තන්තු වලින් පැමිණේ. ජපන් භාෂාවෙන් "සුදු දිය ඇල්ල" යන අර්ථය ඇති ශිරාටකි, නූඩ්ල්ස් වල පාරභාසක පෙනුම විස්තර කිරීමට භාවිතා කරයි. එය ග්ලූකොමැනන් පිටි සහ දෙහි වතුර ස්වල්පයක් මිශ්‍ර කර සාදා ඇති අතර එමඟින් නූඩ්ල්ස් වල හැඩය රඳවා ගැනීමට උපකාරී වේ.

 

https://www.foodkonjac.com/skinny-konjac-noodles-new-neutral-konjac-noodle-ketoslim-mo-product/

ආශ්චර්යමත් නූඩ්ල්ස් සහ ශිරාටකි නූඩ්ල්ස් එක සමානද?

ශිරාටකි නූඩ්ල්ස් දිගු, සුදු පැහැති නූඩ්ල්ස් වේ. ඒවා බොහෝ විට ආශ්චර්යමත් නූඩ්ල්ස් හෝ කොන්ජැක් නූඩ්ල්ස් ලෙස හැඳින්වේ. ඒවා කොන්ජැක් ශාකයේ මූලයෙන් එන තන්තු වර්ගයක් වන ග්ලූකොමැනන් වලින් සාදා ඇත. ... "ශිරාටකි" යනු ජපන් භාෂාවෙන් "සුදු දිය ඇල්ල" යන්නයි, එය නූඩ්ල්ස් වල පාරභාසක පෙනුම විස්තර කරයි. සමානකම්: දෙකෙහිම කොන්ජැක් මූල අඩංගු වන අතර, කැලරි අඩු වන අතර බොහෝ ප්‍රතිලාභ ඇත.

ඒවායේ ඇලෙන සුළු තන්තු ආමාශය හිස් කිරීම ප්‍රමාද කරයි, එබැවින් ඔබට වැඩි වේලාවක් පූර්ණ බවක් දැනෙන අතර අවසානයේ අඩුවෙන් ආහාර ගැනීමට සිදුවේ.

ඊට අමතරව, කෙටි දාම මේද අම්ල බවට තන්තු පැසවීම මගින් තෘප්තිය වැඩි කරන බඩවැල් හෝමෝන මුදා හැරීම උත්තේජනය කරයි.

තව මොනවද, ගැනීමග්ලූකොමැනන්කාබෝහයිඩ්‍රේට් ගොඩක් කෑමට පෙර ග්‍රෙලින් මට්ටම අඩු කරන බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි.

 

ආශ්චර්යමත් නූඩ්ල්ස් උයන්නේ කෙසේද?

එකක්: නූඩ්ල්ස් ගලා යන ජලය යට අවම වශයෙන් මිනිත්තු දෙකක්වත් සෝදන්න.

දෙක: නූඩ්ල්ස් කබලෙන් ලිපට දමා මධ්‍යම-ඉහළ ගින්දරේ විනාඩි 5-10ක් පමණ පිසගන්න, ඉඳහිට කලවම් කරන්න.

තුන: නූඩ්ල්ස් පිසින අතරතුර, කෝප්ප 2 ක රාමකින් එකකට ඔලිව් තෙල් හෝ බටර් ආලේප කරන්න.

හතර: පිසූ නූඩ්ල්ස් රාමෙක්සින් වලට මාරු කර, ඉතිරි අමුද්‍රව්‍ය එකතු කර හොඳින් කලවම් කරන්න. මිනිත්තු 5 ක් පුළුස්සන්න, උඳුනෙන් ඉවත් කර පිළිගන්වන්න.

නූඩ්ල්ස් සෝදා, විනාඩි 10ක් උයන්න බඳුනට දමා, ඒවා ඉවත් කර කෙලින්ම කෑමට කුළුබඩු එකතු කරන්න. නූඩ්ල්ස් වල රසයක් නැති නමුත් සෝස් සහ කුළුබඩු වල රස ඉතා හොඳින් අවශෝෂණය කරයි.

 

නිගමනය

ශිරාටකි නූඩ්ල්ස්: ග්ලූකොමන්නාන් වලින් සාදන ලද "ආශ්චර්යමත් නූඩ්ල්ස්" ලෙස හඳුන්වනු ලබන අතර, බර අඩු කර ගැනීමේ අපේක්ෂිත ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා පූර්ණත්වයේ හැඟීම වැඩි කරයි.


පළ කිරීමේ කාලය: පෙබරවාරි-25-2022