ආශ්චර්යමත් නූඩ්ල්ස් හදන්නේ කොහෙද | කීටොස්ලිම් මෝ
පියවර 1: ඇනීම සහ මිශ්ර කිරීම
පළමු පියවර ලෙස, නූඩ්ල්ස් නිෂ්පාදන ක්රියාවලියේදී තිරිඟු පිටි සහ ජලය මිශ්ර කිරීමේ යන්ත්රයට යයි. මෙහිදී, පිටි ගුලිය සෙල්සියස් අංශක 20 සිට 30 දක්වා උෂ්ණත්වයකදී ජලය කිලෝග්රෑම් 0.3 සිට 0.4 දක්වා පමණ අනා ගනු ලැබේ, එමඟින් නූඩ්ල්ස් සඳහා පෙළ හැඩැති පටක ජනනය කරන ප්රත්යාස්ථ ලක්ෂණයක් පිටි ගුලියට ලබා දේ.
පියවර 2: නූඩ්ල්ස් පටිය
ඉන්පසු පිටි ගුලිය භ්රමණය වන රෝලර් දෙකකට යන අතර එහිදී නූඩ්ල්ස් පටියක් දෙකක් එකට එක පටියක් ලෙස මිලදී ගනු ලැබේ, එමඟින් නූඩ්ල්ස් ඒකාකාරව බෙදා හැරීමට උපකාරී වේ. පිටි ගුලිය පරිණත වීමට නිශ්චිත කාලයක් ඉතිරි වේ.
පියවර 3: රෝල් කිරීම සහ ස්ලිටර් කිරීම
පීඩන රෝලර් ආධාරයෙන්, 10mm ඝනකම නූඩ්ල්ස් රෝලර් හතරක් භාවිතයෙන් නැවත නැවතත් සමතලා කර අවසානයේ 1mm ඝනකමකින් තුනී වේ. මෙම නූඩ්ල්ස් පසුව ස්ලිටරයට දමනු ලැබේ, එහිදී රෝලර් තල ආධාරයෙන් මේවාක්ෂණික නූඩ්ල්ස්ඊටත් වඩා තුනී සහ රැලි සහිත ලෙස සාදා ඇත.
පියවර 4: වාෂ්පකාරක සහ ඩිපින් ස්නානය
නූඩ්ල්ස් තැම්බෙන වැදගත් අවධියක් වන්නේ ක්ෂණික නූඩ්ල්ස් මිනිත්තු එක සිට පහ දක්වා තැම්බීමයි. ඉන්පසු තැම්බූ නූඩ්ල්ස් කුළුබඩුවේ ගිල්වනු ලැබේ.
පියවර 5: විජලනය සහ සිසිලන ක්රියාවලිය
බොහෝ නූඩ්ල්ස් තෙල් බැදීමෙන් හෝ වාතය වියළීමෙන් විජලනය වන අතර එමඟින් බැදපු හෝ නොබැදපු නූඩ්ල්ස් ඇති වේ. අමු වර්ගයේ ක්ෂණික නූඩ්ල්ස් ලෙස හඳුන්වන තැම්බූ නූඩ්ල්ස් ද ඇත.
පියවර 6: නූඩ්ල්ස් ඇසුරුම් කිරීම
අවසාන පියවර වන්නේ ඇසුරුම් කිරීමයි, ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ නූඩ්ල්ස් ඇසුරුම් සැපයුම්කරු පරීක්ෂා කරන්න. ඔබේ නූඩ්ල්ස් නිෂ්පාදන කැපී පෙනෙන ලෙස සකස් කිරීම සඳහා නූඩ්ල්ස් ඇසුරුම් කිරීම අතිශයින්ම වැදගත් වේ. ඔබේ නූඩ්ල්ස් නිෂ්පාදනවල ඇසුරුම් අද්විතීය හා කැපී පෙනෙන නොවේ නම්, ඒවා උපරිම පාරිභෝගිකයින් සංඛ්යාවක් ආකර්ෂණය නොකරයි.
කැපී පෙනෙන ඇසුරුම්කරණය නූඩ්ල්ස් නිෂ්පාදනය විශිෂ්ට හා අපූරු කරයි. එය ඔබේ වෙළඳ නාමය වෙළඳපොලේ ප්රසිද්ධ කරනු ඇත.
කොන්ජැක් මූල අඩංගු ආහාර මොනවාද?

ආශ්චර්යමත් නූඩ්ල්ස් ආහාරයට ගැනීමෙන් ලැබෙන ප්රයෝජන මොනවාද?
ද්රාව්ය තන්තු වල කැලරි ඉතා අඩු වන අතර පරිභෝජනය කරන ආහාරවල ශක්තිය හා බර අනුපාතය අඩු කරයි.
එය යාන්ත්රණ කිහිපයක් හරහා තෘප්තිය ප්රවර්ධනය කරන බව පෙන්වා දී ඇත. ශිරාටකි නූඩ්ල්ස් ඇතුළුව ඔබව දිගු කාලයක් තෘප්තිමත්ව තබා ගනී!
එය ආහාර දිරවීම මන්දගාමී කරන අතර එමඟින් නැවතත් තෘප්තිය ඇති කරයි.
එය කාබෝහයිඩ්රේට් අවශෝෂණය වළක්වන අතර ග්ලයිසමික් පරාමිතීන් වැඩි දියුණු කරයි (රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කිරීම සහ ඉන්සියුලින් ස්පයික් වළක්වයි).
එය මේදය හා ප්රෝටීන් අවශෝෂණය අඩු කරයි (අධික කැලරි පරිභෝජනය සඳහා පමණක් ප්රයෝජනවත් වේ).
ආශ්චර්යමත් නූඩ්ල්ස් ආහාරයට ගැනීමෙන් අතුරු ආබාධ තිබේද?
එම අධ්යයනයෙන්ම පෙන්නුම් කරන්නේ ග්ලූකොමැනන් වල විභව අතුරු ආබාධ ස්වල්පයක් ඇති බවයි!
එය බඩ පිපීම, වායුව සහ මෘදු පාචනය වැනි සුළු ආමාශ ආන්ත්රික ගැටළු ඇති කළ හැකිය. එසේ වුවහොත්, පිළිගැන්වීමේ ප්රමාණය අඩු කරන්න.
එය මුඛ ඖෂධවල ජෛව උපයෝගීතාව අඩු කළ හැකිය. ඔබේ ඖෂධ සහ අතිරේක සමඟ ශිරාටකි නූඩ්ල්ස් ආහාරයට ගැනීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. ග්ලූකොමැනන් අඩංගු ඔබේ ආහාර වේලකට පැය 1 කට පෙර හෝ පැය 4 කට පසු ඖෂධ ලබා ගත යුතුය.
විශාල ජල ප්රමාණයක් අවශෝෂණය කරන ග්ලූකොමැනන් පෙති භාවිතා කිරීමෙන් esophagus, උගුර හෝ අන්ත්රය අවහිර වීමේ අවස්ථා කිහිපයක් තිබේ. මෙම පෙති දැනටමත් ජලය අඩංගු ශිරාටකි නූඩ්ල්ස් වලට සමාන නොවන බවත් එවැනි අවදානමක් ඇති නොකරන බවත් සලකන්න.
පෝෂ්ය පදාර්ථ නොමැති බැවින්, ග්ලූකොමැනන් අඩංගු නිෂ්පාදන අධික ලෙස භාවිතා නොකරන්න. ඔබේ ආහාර වේලෙන් අතිමහත් බහුතරයක් සැබෑ ආහාර (බිත්තර, මස්, පිෂ්ඨය රහිත එළවළු, අමු කිරි නිෂ්පාදන, අලිගැට පේර, බෙරි, ඇට වර්ග ආදිය) කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය.
නිගමනය
නූඩ්ල්ස් නිෂ්පාදන තාක්ෂණය දැඩියි, අතුරු ආබාධ නැහැ, බොහෝ කාර්යයන් තිබෙනවා.
පළ කිරීමේ කාලය: මාර්තු-11-2022