කොන්ජැක් සහල් වල කැලරි ගැන ඔබ දැනගත යුතු දේ

අපි හැමෝම ඒක දන්නවාකොන්ජැක් සහල්ඉතා අඩු කැලරි ප්‍රමාණයක් ඇත. පහත දැක්වෙන්නේ සංඛ්‍යාත්මක ආකාරයෙන් කොන්ජැක් සහල් වල කැලරි ප්‍රමාණයයි.

කොන්ජැක් සහල් සහ සමහර පලතුරු අතර කැලරි සංසන්දනය:

ඔයාට බැලිය හැකි පරිදි,කොන්ජාක් සහල්බොහෝ පලතුරු හා සසඳන විට කැලරි ප්‍රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස අඩුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, සාමාන්‍ය පලතුරක සේවය කරන කැලරි ප්‍රමාණයෙන් 1/3 සිට 1/6 දක්වා ප්‍රමාණයක් එහි අඩංගු වේ.

මෙයට හේතුවකොන්ජාක් සහල්සම්පූර්ණයෙන්ම පාහේ තන්තු වලින් සෑදී ඇතග්ලූකොමැනන්, කැලරි සපයන කාබෝහයිඩ්‍රේට්, ප්‍රෝටීන හෝ මේද වලට වඩා එහි කැලරි නොමැති තරම්ය. ග්ලූකොමැනන් රුධිරයේ සීනි මට්ටමට කිසිදු බලපෑමක් ඇති නොකරන තරම්ය.

කොන්ජාක් සහල් වල ඇති අතිශය අඩු කැලරි ප්‍රමාණය බර අඩු කර ගැනීමට හෝ කැලරි පාලනය කළ ආහාර වේලක් පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන අයට එය විශිෂ්ට තේරීමක් කරයි, මන්ද එය බත්, පැස්ටා හෝ අර්තාපල් වැනි ඉහළ කැලරි සහිත ආහාර සඳහා අඩු කැලරි විකල්පයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.

ඇත්ත වශයෙන්ම පළතුරු තවමත් ඉතා සෞඛ්‍ය සම්පන්නයි, නමුත් කැලරි ඉක්මනින් එකතු විය හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබ ඔබේ සමස්ත කැලරි ප්‍රමාණය සීමා කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්. කොන්ජාක් සහල් කැලරි වැඩි ප්‍රමාණයක් නොමැතිව බත් වැනි අත්දැකීමක් භුක්ති විඳීමට ක්‍රමයක් ලබා දෙයි.

කොන්ජැක් බත් කෝප්පයක කැලරි ප්‍රමාණය:

සාපේක්ෂව, සාමාන්‍ය සුදු සහල් කෝප්පයක පිසූ මුළු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ග්‍රෑම් 45 ක් සහ ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ග්‍රෑම් 40 ක් පමණ ඇත.

කොන්ජාක් සහල් වල කාබෝහයිඩ්‍රේට් ඉතා අඩු බැවින් එය අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට්, කීටොජනික් හෝ දියවැඩියා හිතකාමී ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන අයට හොඳ තේරීමක් කරයි. ඉහළ තන්තු අන්තර්ගතය තෘප්තිය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහ වඩා හොඳ ආහාර ජීර්ණයට ද උපකාරී වේ.

නිගමනය

කීටොස්ලිම් මෝකොන්ජැක් ආහාර නිෂ්පාදනය සහ තොග වෙළඳාම පිළිබඳ විශේෂඥ සමාගමකි. අප සතුව කොන්ජැක් සහල් පමණක් නොව,කොන්ජැක් වියළි සහල්, කොන්ජැක් ඕට් මස් බත්,නමුත් ඒවගේමකොන්ජැක් නූඩ්ල්ස්, කොන්ජැක් වියළි නූඩ්ල්ස්,ක්ෂණික නූඩ්ල්ස්, ඕට් මස් නූඩ්ල්ස් සහ අනෙකුත් කොන්ජාක් ආහාර මෙන්ම කොන්ජාක් රසැති කෙටි ආහාර. අපි ඒවා විකුණනවා සහ තොග වශයෙන් විකුණනවා. ඔබේ අවශ්‍යතා අනුව අභිරුචිකරණය කිරීමට ඔබට අප හා සම්බන්ධ විය හැකිය. ඔබට කිසියම් ප්‍රශ්නයක් ඇත්නම්, කරුණාකර අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න.අපව අමතන්නඅපි හැකි ඉක්මනින් පිළිතුරු දෙන්නෙමු.