කැලරි රහිත පැස්ටා සෞඛ්‍ය සම්පන්නද?
Is කැලරි ශුන්‍යපැස්ටා සෞඛ්‍ය සම්පන්නද? චීනයෙන් සහ ජපානයෙන් පැමිණි නූඩ්ල්ස් ලෙස, කැලරි ශුන්‍ය පැස්ටා සාදනු ලබන්නේකොන්ජැක් මූල, ආහාරමය තන්තු වලින් පිරුණු ශාකයකි, එයග්ලූකොමැනන්. මේ ආකාරයේ නූඩ්ල්ස් හඳුන්වන්නේකොන්ජැක් නූඩ්ල්ස්, ආශ්චර්යමත් නූඩ්ල්ස් සහශිරාටකි නූඩ්ල්ස්. “ශිරාටකි” යනු ජපන් භාෂාවෙන් “සුදු දිය ඇල්ල” යන්නයි, එය නූඩ්ල්ස් වල පාරභාසක පෙනුම විස්තර කරයි. ඒවා මිශ්‍ර කිරීමෙන් සාදා ඇතග්ලූකොමැනන් පිටිසාමාන්‍ය ජලය සහ දෙහි වතුර ස්වල්පයක් සමඟ, නූඩ්ල්ස් වල හැඩය රඳවා ගැනීමට උපකාරී වේ.
ශිරාටකි නූඩ්ල්ස් ඔබට උදව් කළ හැකියබර අඩුවෙනවා.
ආහාරමය තන්තු මගින් ආමාශය හිස් කිරීම ප්‍රමාද කළ හැකි අතර, අඩුවෙන් ආහාර ගන්නා අතර ඔබට දිගු කාලයක් පූර්ණව සිටීමට හැකි වේ. ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන පුද්ගලයින් සඳහා, ශුන්‍ය කැලරි හෝ අඩු කැලරි හොඳ තේරීමක් වේ. එපමණක් නොව, කාබෝහයිඩ්‍රේට් විශාල ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කිරීමට පෙර ග්ලූකොමැනන් ගැනීම කුසගින්න හෝමෝනය වන ග්‍රෙලින් මට්ටම අඩු කරන බව පෙනේ.
එය රුධිරයේ සීනි සහ ඉන්සියුලින් මට්ටම අඩු කළ හැකිය.
දියවැඩියාව සහ ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය ඇති පුද්ගලයින්ගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට ග්ලූකොමැනන් උපකාරී වන බව පෙන්වා දී ඇත. දුස්ස්රාවී තන්තු ආමාශය හිස් කිරීම ප්‍රමාද කරන බැවින්, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඔබේ රුධිරයට අවශෝෂණය වන විට රුධිරයේ සීනි සහ ඉන්සියුලින් මට්ටම ක්‍රමයෙන් ඉහළ යයි.
කෙසේ වෙතත්, ශිරාටකි නූඩ්ල්ස් වල ඇති ග්ලූකොමැනන්, ලිහිල් මළපහ, බඩ පිපීම සහ වායුව පිටවීම වැනි මෘදු ආහාර ජීර්ණ ගැටළු ඇති කළ හැකිය. කාරණය නම්, අධ්‍යයනයන්හි පරීක්ෂා කරන ලද සියලුම මාත්‍රාවලින් ග්ලූකොමැනන් ආරක්ෂිත බව සොයාගෙන ඇති බවයි.
ඔබ ශිරාටකි නූඩ්ල්ස් පිරිවිතර යටතේ ගන්නා විට, ඔබට කිසිදු හානියක් සිදු නොවේ.ශිරාටකි නූඩ්ල්ස්සාම්ප්‍රදායික නූඩ්ල්ස් සඳහා විශිෂ්ට ආදේශකයකි. අතිශයින් අඩු කැලරි ප්‍රමාණයක් තිබීමට අමතරව, ඒවා බර අඩු කර ගැනීම සඳහා තෘප්තියක් ලබා දෙයි. තවද, රුධිරයේ සීනි මට්ටම, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරන අතර ආහාර ජීර්ණ සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කරයි.
Ketoslim Mo නිෂ්පාදන ගැන තව දැනගන්න
පළ කිරීමේ කාලය: ජනවාරි-05-2022